這陣子為了加強小安抵抗力~
除了運動之外我能作的就是調整作息~
讓小安的睡眠能多一點,好一點~
還沒上學前,小安都跟著我們混到10:00多才上床~
再刷個牙,聊個天,都得要11:10左右才能入睡~
當然早起對小安來說是痛苦的~
不過下午卻可以在奶爸家睡的飽飽的~
就這樣惡性循環著~
剛上學2個星期9點多就可以上床睡著了~
那是因為每天都哭的很累!!
後來又慢慢適應學校的生活又恢復到晚睡的狀態下~
接著2個月感冒連連~
才驚覺睡眠對現階段的小安很重要~
調整期約1.2個星期左右~
現在小安己經知道規矩囉~
早早就會準備好~
因為睡覺前事情還不少呢~
準時10點10分左右入睡~
希望我們動作能再快一點~
最好9:40前能入睡~
